lewa reka

Jak ćwiczyć jeśli moja prawa ręka jest silniejsza od lewej? Mam wyznaczyć oddzielne sesje treningowe dla obu z nich, przemęczać lewą ćwicząc tempem prawej, czy dawać luz prawej ćwicząc tempem lewej?

Prosze o porade...Co muszę zrobić nad jakim mięśniem popracowac aby moje rece przy wyciskaniu szły prosto. Jesli podnosze ciezar na maxa to najpierw mi idzie prawa ręka dopiero potem lewa. Co mam Zrobić.?

siema. gdy wykonuje ćwiczenia "podciąganie sztangielek w opadzie" i gdy robie to prawą ręką jest ok a gdy przechodze na lewą to kłuje mnie cos w okolicach mostka moze troche bardziej po prawej stronie. co to moze byc?

Takie pytanko...(moz glupie ale...) Mam 16 lat i w ciagu roku 2 razy powaznie zlamalem lewą reke. Czy bede mial jakies ograniczenia po skonczeniu rehabilitacji(aktualnie reka "zadrutowana"-w szynie)

mam problem prawa ręka jest mniejsza od lewej lewa ma 31cm a prawa 29cm czy to normalne są jakieś dodatkowe ćwiczenia żeby to wyrównać :-(

siema. gdy wykonuje ćwiczenia "podciąganie sztangielek w opadzie" i gdy robie to prawą ręką jest ok a gdy przechodze na lewą to kłuje mnie cos w okolicach mostka moze troche bardziej po prawej stronie. co to moze byc?

Kategorie amatorow i zawodowcow do 85kg i plus 85kg reka lewa i prawa /SFD/2017/9/6/33590ce8b6514812b14e76dbbbcd2576.jpg

Witam mam problemik! mianowicie prawa ręka tzn bic i ramie wolniej mi rosną niż lewa! na oko widac róznice nawet! co moge zrobic by tą róznice jakos zminimalizować?

Witam Czy po chorobie, czy po imprezce wiadomo, ze troche mozna stracic na obwodach bo waga spadnie itd. Ale dlaczego u mnie jest tak ze np zamiast obie rece troche stracic to tylko prawa reka traci a lewa jest taka jak byla.

pod lewa pacha mam guzka dziwnie boli mnie czasem ręka w ramieniu miejsce w którym jest guzek jest lekko sine on sam czasem też boli ma ok 1 cm. urósł mi w 3miesiące a 5 lat temu miałam po tej stronie usuwanego guzka piersi Co to może byc?

Co to może być przy wyciskaniu mam tak , że prawa strona nie daje rady poprostu opada lewa normalnie. Nie czuje bólu w barku ale jest bezwładny , bicepsa też za bardzo nie mogę robić prawą reką , co może być z tym barkiem?

Siemanko! Słuchajcie jestem perkusistą zespołu muzycznego i to jest na takiej za sadzie, że prawa ręka " chodzi mi bardziej " z czego jest efekt... Potrzebuję pomocy jak wyregulować tą lewą rękę by była jak prawa... Nawet biceps lewej ręki mam " kanciasty ". heh Proszę o pomoc.

Witam mam pytanie odnoszące się do tego jak wyrównać siły w obu rękach otóż gdy we wtorek podnosiłem na rekord to prawa ręka poszła do góry a natomiast lewa nic co mam z tym zrobi czekam na odpowiedz i pozdrawiam

Witam, mam pytanie. To normalne czy jakaś kontuzja ? zdjęcie poniżej, ręka lewa https://zapodaj.net/images/635818d14e1b4.jpg

Witam. Od jakigos czasu zaczełem ćwiczyć z ekpanderem. jakies 7 lat temu mialem złamaną lewą rekę w okolicach nadgarska. Przy trenowaniu lewego bicepsa przy jakims 5 powtorzeniu zaczyna boleć mnie ręka w miejscu złamania. Można to jakoś załagodzić? Proszę o szybką odpowiedz.

Chciałbym się dowiedzieć czy warto robić specjalne ćwiczenia na prostowniki (pozycja na czworaka, prawa ręka i lewa noga wyprost a potem zmiana) przy treningu ACT? Moje ćwiczenia na brzuch to tzw. "świeca" i (nie wiem jak się to fachowo nazywa) dotykanie łokciami kolan przy jednoczesnym skręcie brzucha.

Siema mam dziwna sprawe. Jestem praworeczny, zawsze mialem prawa reke wieksza i mam ją silniejsza, dziszmierzylem lapy i lewa jest wieksza o 0.7 cm okolo:D. Moze to malo ale dziwne ze slabsszza reka bardziej rosnie, czym to moze byc spowodowane?

gdy robię przysiad to strzyka mi coś w kolanach. co z tym zrobić? to niebezpieczne? boli mnie także prawa łopatka. może to miec cos wspolnego z noszeniem plecaka na prawym ramieniu i podtrzymujac go reka lub a6w? bo nic wiecej nie robie gdyz mam lewa reke w gipsie

Witam. Ile może wazyc maximum hantelka którą trenuje 14 latek? trenuje domatora, ale chcialbym dolozyc hantelki. Gdy podnosilem 8 kilowe hantele brata zauwzyłem, ze jest duza dysproprcja miedzy lewa a prawa reką na korzysc lewej, w prawej nadagrstek mi sie krzywi nie mam po prostu w niej duzo siły. Od ilu kg zaczac? pzdr.

Witam! Jest taki problem gdyż 2 tygodnie temu miałem dość intensywny trening po przerwie bicepsa, przez kilka dni solidne zakwasy ledwo odginałem ręce. Ale teraz na treningach czuje ze prawa ręka nie "daje" tyle z siebie i siły i wytrzymałości co lewa chociaż zawsze prawa była silniejsza co to może być scięgna. ? Stosowanie masci może pomoc ?